Comment utiliser les affirmations ?


Les affirmations sont comme des mantras, des prières, des intentions que l'on déclare à l'univers. 

 

Mais elles se formulent d'une certaine façon pour les rendre plus en résonance avec l'univers.

 

Attention, il ne s'agit pas de nier ses émotions dites désagréables. La première étape est toujours d'être dans l’accueil de ce qui est. Je permets à ce qui est là d'être là, tout simplement car de toute façon je ne peut pas le changer. 

Ce que je peux changer par contre c'est le sentiment que j'ai par rapport à ce qui est là...

 

Voici comment formuler votre affirmation :

  • Elle doit être affirmative, sans négation
  • L'exprimer par une phrase courte et claire
  • toujours l’exprimer au présent
  • Ne traitez qu'un seul sujet par affirmation
  • Eviter les formulations "je voudrais", je souhaiterais"... mais plutôt "je suis", "j'ai"
  • Soyez précis dans votre affirmation tout en là laissant ouverte au quant et au comment
  • Terminez par "d'une façon juste pour moi et en harmonie avec l'univers, Merci" ou tout simplement "Merci"

 

Vous pouvez écrire vos affirmations dans un carnet, les dire les soirs de nouvelles lunes, commencer votre journée par énoncer une ou plusieurs affirmations. Prenez le comme un jeu, n'en faite pas forcement un rituel quotidien ou trop sérieux, et laissez faire...

 

...Et peut-être axer ses affirmations sur l’être plutôt que sur l'avoir...

 

Monia

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